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TREINOS PARA
Emagrecimento e definição
8 fichas de treinos do nível iniciante ao avançado.
TREINOS PARA
Hipertrofia
8 fichas de treinos do nível iniciante ao avançado.
TREINOS
Full Body
4 fichas de treinos.
AVALIAÇÃO
Física
Planer para fazer anotações de medidas/peso e acompanhar os seus resultados
PLANNER
de treinos
Planner para fazer seu planejamento de treinos semanal
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